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  • Peso das dietas, o - emagreca de forma sustentavel
Peso das dietas, o - emagreca de forma sustentavel

Peso das dietas, o - emagreca de forma sustentavel

Modelo: L99076138A
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Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como também aumentam o ganho de peso no longo prazo. É isso mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Neste livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre a alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso de alcançar um peso saudável. Com os sete Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará razões e recursos para emagrecer sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência.
Referência
L99076138A
Autor
DERAM, SOPHIE
Editora
SEXTANTE/GMT
ISBN
9788543105710
Ano Publicação
2018
Páginas
256
Dimensões da Embalagem
23,00cm x16,00cm x1,60cm

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