Alcance seu potencial máximo e uma compreensão mais profunda de si mesmo com este guia para a filosofia e a prática da ioga.

A Ioga Real é a melhor e mais importante das tradições de ioga — um percurso abrangente de transformação pessoal que vai além de qualquer outra abordagem de bem-estar e cura. Independentemente do que você esteja fazendo para melhorar a sua vida, a Ioga Real pode lhe oferecer muito mais do que você deseja, pois ela traz todas as experiências, por menores que sejam, para a luz. Ao aprender a viver na luz, você deliberada e conscientemente aceita seu verdadeiro eu como um ser de infinitas possibilidades, livre de preocupações ou dúvidas.

Neste livro inovador, o autor best-seller internacional Deepak Chopra e sua coautora Sarah Platt-Finger oferecem um programa esclarecedor para a autorrealização, a felicidade e a integridade. Ao combinar um programa prático de trinta dias que pode ajudar a quebrar hábitos limitantes e sistemas de crenças com um estudo aprofundado de cinquenta posturas de ioga estimulantes e revigorantes, os autores de Vivendo na luz oferecem uma estratégia completa e inspiradora de unir mente, corpo e alma.

SOBRE O AUTOR: Deepak Chopra é o criador da Fundação Chopra e da Chopra Global, além de um pioneiro de renome mundial em medicina integrativa e transformação pessoal. Chopra é um professor clínico de medicina familiar e saúde pública na Universidade da Califórnia, em San Diego, que atua, em paralelo como cientista sênior da Gallup Organization. Ele é um pioneiro da medicina integrativa e autor de mais de noventa livros publicados em mais de 43 idiomas, muitos deles best-sellers do New York Times nas categorias de ficção e não ficção. Pela Alaúde, também publicou Supercérebro (2013), Você tem fome de quê? (2014), Supergenes (2016), Você é o universo (2017), Você é a sua cura (2018), O poder meta-humano (2020) e Meditação total (2021).