Um método simples e eficaz para mudar a maneira como você fala e pensa sobre si mesma – tudo acompanhado por uma deliciosa xícara de café.

Imagine como seria ter o poder de criar a vida que você deseja. Acredite: você tem esse poder. E acessá-lo é mais fácil do que você pensa.

“Vou ensinar uma técnica poderosa que demanda apenas cinco minutos por dia. Ela pode mudar sua vida porque aumenta sua autoestima, trazendo felicidade e ajudando você a conquistar seus sonhos.

Essa técnica consiste em duas coisas: 1) sua xícara de café matinal e 2) seu diálogo interno.

Tudo o que dizemos ou pensamos sobre nós mesmas e nossa vida se torna nossa verdade. Portanto, vamos iniciar um processo no qual dizemos ao nosso subconsciente que a maneira como queremos ser é o modo como as coisas já são.

Quando sua autoestima é reforçada, você enfrenta o dia com empolgação. E quando seus comportamentos – e, em particular, seus hábitos diários – estão em sintonia com seus objetivos e seus sonhos, tudo se encaixa.

Minha esperança é que você encontre alguma ideia que possa levá-la a uma existência mais feliz e saudável. Ao implementar as dicas e as técnicas descritas aqui, você vai se apaixonar por si mesma e pela sua vida.

Venha comigo. Você merece. Todas nós merecemos!” - Kristen Helmstetter

SOBRE O AUTOR: Kristen Helmstetter é autora de diversos livros sobre bem-estar e estilo de vida. Em busca de uma existência com mais propósito, deixou tudo para trás para viajar pelo mundo com a família. Hoje, ela, o marido e a filha moram num vilarejo medieval na Úmbria, Itália.