Um livro repleto de atividades e reflexões para você aprender a se priorizar e enxergar a potência que é.
Como seria sua vida se você abandonasse suas inseguranças, suas autocríticas e o constante pensamento de que não é boa o suficiente? Imagine ser capaz de acreditar em si própria e em suas qualidades. Imagine sentir que você tem valor e significado neste mundo. Pronto, você acaba de identificar os benefícios de cultivar o amor-próprio.
Em um mundo que muda rapidamente, cheio de desafios pessoais e profissionais, nem sempre é fácil nos tratarmos com empatia e compaixão. Seja seu próprio amor vem para ajudá-la a construir uma relação mais saudável consigo mesma, o que trará um impacto positivo em todos os seus relacionamentos. Quer você esteja tentando restabelecer a autoestima, saindo de um relacionamento tóxico ou simplesmente abraçando quem você é, este livro oferece ferramentas úteis e atividades para fortalecer a autoconfiança de que precisa para enfrentar o mundo.
Saiba que se trata de uma jornada e que nem sempre o caminho será fácil, especialmente para nós, mulheres, que tendemos a priorizar tudo e todos antes de nós mesmas. Lembre-se de que, mais do que qualquer outra pessoa, você vale esse esforço.
SOBRE O AUTOR:
MEGAN LOGAN é assistente social e tem mais de vinte anos de experiência em aconselhamento para mulheres. Trabalhou em uma variedade de ambientes de saúde mental, incluindo centros de violência doméstica e violência sexual, um programa de transtornos alimentares e um programa em um asilo local. Nos últimos dez anos, atende em consultório particular, tornando-se especialista em questões relacionadas a traumas, abusos, transtornos alimentares, luto e perda.
Características
Características Gerais
Autor
LOGAN,MEGAN
Editora
ASTRAL CULTURAL EDIT
ISBN
9786555661491
Ano Publicação
2022
Dimensões
22,50x16,80x1,50
Páginas
192
Acabamento
BROCHURA
Assunto
LITERATURA ESTRANGEIRA
Idioma
Português
Biografia do autor
MEGAN LOGAN é assistente social e tem mais de vinte anos de experiência em aconselhamento para mulheres. Trabalhou em uma variedade de ambientes de saúde mental, incluindo centros de violência doméstica e violência sexual, um programa de transtornos alimentares e um programa em um asilo local. Nos últimos dez anos, atende em consultório particular, tornando-se especialista em questões relacionadas a traumas, abusos, transtornos alimentares, luto e perda.
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