Neste livro fundamental, o monge Satyanatha compartilha meditações, segredos e descobertas para quem busca a verdade, a paz e o silêncio na mente; para que a luz de todos, de cada um, possa brilhar.

A palavra "monge" vem do grego monos — único, um, completo e conectado. Hoje é necessário, mais do que nunca, ser monge: para entender que nada é separado, seja você, o outro, a natureza, o passado, o agora e o futuro; abandonar o múltiplo criado por tantos pontos de vista e, olhando para dentro, enxergar cada coisa com simplicidade, como ela é.
Um dos caminhos para isso é a meditação, um método sagrado de controlar a mente e aprofundar-se na consciência. Ela transita das montanhas dos Himalaias até as mais avançadas universidades, indicada por médicos e cientistas, aliada de todos na busca da saúde e da felicidade. O meditador encontra um sol invisível que brilha dentro de si, e busca o autoconhecimento para exercer a liberdade.
Este livro, acessível e direto, é um chamado gentil para que você se encontre. Para que na sua vida exista mais coerência, mais paz e mais luz. Aqui o autor ensina 28 meditações, segredos dos monges e muitas descobertas. Na mais profunda verdade, este livro é sobre você.
A jornada é sua.

SOBRE O AUTOR: SATYANATHA é monge. Nasceu no Brasil e, talvez mais inquieto do que outras pessoas, aceitou trilhar uma irresistível jornada em busca da paz. Aprendeu a meditar ao viver por sete anos em um dos monastérios mais respeitados e belos da Terra. Ali acordava cedo, estudava com mestres, aprendia escrituras antigas e descobria a luz em si mesmo. Um dia sentiu um chamado ardente, para viajar o mundo e dividir esse conhecimento que o havia transformado completamente — e hoje é monge onde estiver. É autor do aplicativo Vivo Meditação.