Este livro destina-se a qualquer pessoa que se sinta ansiosa, estressa da, infeliz ou deprimida. Pretende ser um guia prático e simples para o enfrentamento da depressão e de outros estados mentais negativos, sob uma perspectiva espiritual. Baseia-se no entendimento de que no coração de cada ser humano se encontra um cerne de poderosa energia espiritual positiva. Quer percebamos, quer não, somos, por natureza, seres essencialmente capazes de ter e dar paz, amor e alegria. Essas qualidades fazem parte do nosso DNA espiritual original. Ao longo do tempo, viajando por este mundo complicado e confuso, perdemos nosso caminho. Nossa verdade tornou-se reprimida e submersa sob um dilúvio de distrações, distorções e eventos de vida angustiantes. Canções de inocência foram substituídas por canções de experiência. Ao nos lembrar de quem realmente somos e nos reconectar com a Luz, uma mágica acontece: a depressão transforma-se de maldição em bênção, um presente que pode levar à autotransformação. (Do prefácio) SOBRE O AUTOR: John McConnel é palestrante, treinador, facilitador de workshops, professor espiritual e escritor que vive em Londres. Editor de Living Our Values – uma abordagem de dentro para fora com o objetivo de mudar o nosso mundo para melhor. Coeditor de The Man Who Loved Angels, de Anthony Strano. Estuda e ensina meditação Raja Yoga por quase três décadas. Tem um forte interesse pela aplicação prática dos princípios e insights espirituais na vida diária e conduz seminários no Reino Unido e no exterior, capacitando pessoas.