Por meio de ilustrações divertidas e textos concisos, explica para a criança como o esporte é ao mesmo tempo brincadeira, saúde e educação. O livro apresenta as diversas modalidade de esportes, tanto individuais quanto em grupo, assim como os mais populares como o futebol ou mais sofisticados como o golfe. Há esportes com bola, aquáticos, sobre rodas, as lutas do bem (capoeira, judô e caratê) e a equitação; a ginástica artística, rítmica e saltos ornamentais; corridas e atletismo; automobilismo e motociclismo; e também como trekking, alpinismo, rafting, paraquedismo, mergulho, asa-delta e bungee-jumping; brincadeiras pega-pega, esconde-esconde, queimada etc. Os Jogos Olímpicos, ou Olimpíadas, a Copa do Mundo, muitas curiosidades sobre os esportes.