Neste guia as autoras irão abordar os diferentes tipos e fases da memória e também as diferentes formas de esquecimento. O leitor irá aprender sobre o estilo de vida benéfico à memória, e sobre como uma boa alimentação e exercícios físicos a favorecem. Eyal e Riechental apresentam aqui novas tecnologias que dão suporte à memória, sugestões simples e fáceis que vão lhe ajudar a lembrar coisas que não queremos esquecer: lembrar rostos e nomes; como melhorar a concentração; como aprender novas informações; como não esquecer compromissos; como lembrar onde estacionamos o carro, e outras muitas sugestões e praticas para aprimorar a memória no dia a dia. SOBRE O AUTOR: Dra. Nitza Eyal M.A. é psicóloga e gerontóloga, pesquisadora, conferencista e editora acadêmica de seminários sobre questões de desenvolvimento na segunda metade da vida. É autora de dezenas de artigos acadêmicos e de seis livros. Trabalha no Herczeg Institute on Aging, em Israel.