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Manual pratico para ser jovem por mais tempo - app
R$ 72,20
Descrição do produto
Como você quer envelhecer? Ao trabalhar com exercícios físicos para idosos, o educador físico e youtuber Aurélio Alfieri foi atrás de várias ferramentas para ajudar as pessoas a manter a juventude por mais tempo.
Com o aumento na expectativa de vida da população, cresce a preocupação com uma velhice saudável e produtiva, que vai muito além da “aposentadoria”. Não importa quantos anos você tenha hoje, certamente ainda terá muitos anos pela frente! A Roda da Juventude é o resultado de anos de pesquisa e experiência do autor, ao guiar seus alunos por um caminho em que a condição de saúde é uma meta a ser perseguida e mantida no dia a dia.
Este livro traz poderosas ferramentas para você começar hoje mesmo a cultivar os bons hábitos que vão fazer você viver mais, melhor e com mais independência. É informação de qualidade, com embasamento científico e resultados comprovados.
O autor propõe uma autoavaliação em dez aspectos da sua vida para te ajudar a decidir estrategicamente como manter sua Roda da Juventude em movimento. Um ou dois hábitos que você mude hoje podem fazer muita diferença na sua vida daqui a 20 anos! E o livro Manual prático para ser jovem por mais tempo vai ajudar você nessa jornada.
SOBRE O AUTOR:
Profissional de Educação
Física com especialização
em Psicologia Corporal.
Já ministrou mais de 50
c u rs o s e p a l e s t r a s n o
Brasil e no exterior.
Atua como professor
universitário, palestrante,
escritor e youtuber. Em
seu canal nessa rede, concentra
mais de 1 milhão de
inscritos que se beneficiam
de suas aulas divertidas
direcionadas ao público
com mais de 50 anos.
Características
Características Gerais
- Autor
- ALFIERI,AURELIO
- Editora
- APPRIS
- ISBN
- 9786525020129
- Ano Publicação
- 2022
- Dimensões
- 23,00x16,00x2,00
- Páginas
- 226
- Acabamento
- BROCHURA
- Assunto
- OBRAS GERAIS
- Idioma
- Português
- Biografia do autor
- Profissional de Educação Física com especialização em Psicologia Corporal. Já ministrou mais de 50 c u rs o s e p a l e s t r a s n o Brasil e no exterior. Atua como professor universitário, palestrante, escritor e youtuber. Em seu canal nessa rede, concentra mais de 1 milhão de inscritos que se beneficiam de suas aulas divertidas direcionadas ao público com mais de 50 anos.
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