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Diario para ansiosos

Diario para ansiosos

Modelo: L55738008A
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Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja. Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.
Referência
L55738008A
Autor
SWEET, CORINNE
Editora
BEST SELLER
ISBN
9788546501786
Ano Publicação
2019
Páginas
224
Acabamento
BROCHURA
Dimensões da Embalagem
21,00cm x14,00cm x1,40cm

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