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Diario dos 6 minutos

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Descrição do produto

Mais de 1 milhão de exemplares vendidos.

Pequenas mudanças, grandes resultados.

Apenas 6 minutos por dia, 6 dias por semana.


Construa hábitos saudáveis, desenvolva a gratidão, invista no seu crescimento pessoal e na vida que você sempre quis.

Este livro é muito mais do que um diário. Baseado nas últimas pesquisas da psicologia positiva e da neurociência, ele vai ajudar você a descobrir o que realmente importa e realizar seus objetivos.

Com uma abordagem eficaz, você cria mudanças positivas e incorpora hábitos poderosos no seu dia a dia.

Com orientações detalhadas, você aprende a aproveitar seu diário ao máximo para desenvolver a gratidão e a capacidade de enxergar o que há de bom à sua volta.

Concentrando-se no seu progresso, você retoma o controle sobre a sua vida e treina suas atitudes e seus padrões de pensamento para potencializar seu crescimento pessoal.

Dedicando apenas 6 minutos por dia, você adota uma prática consistente e sustentável que se encaixa em sua rotina e transforma a sua vida.

SOBRE O AUTOR: Dominik Spenst é formado em Administração de empresas. Depois de um grave acidente, ficou hospitalizado durante meses, e desenvolveu o então método dos 6 minutos por dia.

Características

Características Gerais

Autor
SPENST, DOMINIK
Editora
SEXTANTE
ISBN
9786555644845
Ano Publicação
2022
Dimensões
21,00x14,00x2,00
Páginas
304
Acabamento
CAPA DURA
Assunto
AUTO AJUDA
Idioma
Português
Biografia do autor
Dominik Spenst é formado em Administração de empresas. Depois de um grave acidente, ficou hospitalizado durante meses, e desenvolveu o então método dos 6 minutos por dia.

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