Ao espiar mais profundamente no mundo das células e dos mensageiros químicos, encontramo-nos frente a frente com os poderes curativos do corpo - o que atualmente chamamos de sistema imunológico humano.\r\n\r\n\r\nRecentemente, cientistas descobriram que o funcionamento saudável do nosso sistema imunológico depende de nosso comportamento. Alguns comportamentos claramente enfraquecem a resposta imunológica, enquanto outros o fortalecem. Em outras palavras, o fato do nosso sistema vencer a doença ou ser derrotado por ela depende, em ampla medida, do modo como vivemos.\r\n\r\n\r\nAssumir a responsabilidade pela própria saúde e adotar um estilo de vida que fortaleça o sistema imunológico implica numa nova maneira de pensar para a maioria das pessoas.\r\n\r\n\r\nEste livro traz um novo olhar sobre o misterioso funcionamento do nosso corpo, e sobre a forma como o nosso sistema imunológico combate as doenças. Ele mostra como cada um de nós cria as condições que o tornam forte ou fraco, permitindo que a doença se instale.\r\n\r\n\r\nEntre muitas outras informações, especifica:\r\n- qual a quantidade que devemos tomar de uma vitamina ou mineral\r\n- quais as ervas que fortalecem a imunidade e combatem as doenças\r\n- de quanto exercício e meditação precisamos para reforçar nossas defesas\r\n- quais as doenças que respondem melhor a vitaminas, minerais, ervas e alimentos específicos\r\n- como podemos usar a mente para melhorar a saúde.\r\n\r\n\r\nContrariando o conceito de que pílulas, medicamentos e cirurgias são ao únicos métodos para tratar doenças sérias, os autores propõem um sistema de medicina preventiva e de hábitos cotidianos que promovem saúde, longevidade e alegria de viver.\r\n\r\n\r\nA sua metodologia, baseada em cuidadosa pesquisa científica, consiste numa combinação equilibrada de exercícios, nutrição apropriada e um estilo de vida saudável.\r\n\r\n\r\nLeitura essencial para pessoas com doenças crônicas que procuram aumentar a defesa do seu sistema imunológico, assim como para quem quer estar atualizado sobre as últimas pesquisas no assunto, este livro é um testemunho de que é realmente possível aumentar a capacidade do organismo de lutar contra doenças e desequilíbrios.\r\n\r\n\r\nO programa aqui oferecido ajuda a fortalecer substancialmente as nossas defesas imunológicas e pode mudar dramaticamente a qualidade - e talvez a quantidade - de nossas vidas.