Aprenda a relaxar e a tomar consciência do seu corpo, dos seus sentimentos e pensamentos, e a desenvolver uma profunda sensação de paz e contentamento por meio da prática da meditação. Com a ajuda deste livro e do poder dos mantras de cura que constam nas 36 cartas que o acompanham, você poderá combater o estresse, as doenças e os conflitos interiores, descobrindo a alegria, a intuição e a sabedoria que já existem dentro de você.Alguns dos tópicos abordados no livro: - O poder de cura da meditação- O começo: onde, como e por que meditar- A solução dos problemas- Meditações para a mente, o corpo e o espírito- Meditações para a vida diária- Como despertar a mente