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Ansiedade 2 - autocontrole - como controlar o estr
R$ 28,03
Descrição do produto
Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
Características
Características Gerais
- Autor
- CURY, AUGUSTO
- Editora
- BENVIRA
- ISBN
- 9788557170438
- Ano Publicação
- 2016
- Dimensões
- 21,00x14,00x1,20
- Páginas
- 192
- Acabamento
- BROCHURA
- Assunto
- AUTOAJUDA
- Idioma
- Português
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