COMENTÁRIOS SOBRE A ARMADILHA DA FELICIDADE:

“[Este livro] apresenta com cuidado e criatividade técnicas que qualquer um pode usar para diminuir a luta, a evitação e a perda da experiência de viver. Harris explora sistematicamente como caímos na ‘armadilha da felicidade’ e, em seguida, acende um farol poderoso que nos mostra outro caminho a seguir.”

— STEVEN HAYES, autor de Uma Mente Livre

“Extremamente prático e de fácil leitura. Este livro revela que, ao calibrarmos nossa vida de acordo com aceitação e ações movidas por valores, a felicidade é um agradável coadjuvante no espetáculo maior de uma existência engajada e com propósito.”

— ZINDEL SEGAL, psicólogo cognitivo especialista em depressão

“Uma alternativa interessante para a abordagem costumeira de tantos livros de autoajuda. Harris explica como podemos trabalhar em nós como somos, em vez de tentarmos mudar agressivamente. Estou impressionado com os métodos simples e eficazes da ACT.”

— DAVID RICHO, autor de How to Be an Adult

 

SOBRE O AUTOR: Russ Harris | é um treinador de renome mundial em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Como médico, interessou-se cada vez mais pelos aspectos psicológicos da saúde e do bem-estar, o que o levou a uma mudança total de carreira. Ele agora trabalha em duas funções diferentes, mas complementares, como terapeuta e coach. Desde 2005, Russ realizou mais de oitocentos workshops de dois dias e forneceu treinamento em ACT para mais de 70 mil profissionais de saúde. Ele é autor de quatro livros teóricos sobre o assunto — ACT Made Simple, Trauma-Focused ACT, Getting Unstuck in ACT, ACT Questions & Answers [sem publicação no Brasil] — e quatro livros de autoajuda baseados em ACT — A armadilha da felicidade, The Reality Slap, The Confidence Gap e ACT with Love [os últimos três sem publicação no Brasil]. Seu livro mais famoso, A armadilha da felicidade, vendeu mais de 1 milhão de exemplares em todo o mundo em sua primeira edição e foi traduzido para mais de trinta idiomas.