Quando nos curamos emocionalmente, curamos a nossa linhagem. Curar-se é um ato de cuidado comunitário.

“Alex Elle combina elegantemente temas como consciência plena, trabalho com sua criança interior e imposição de limites, além de apresentar ao leitor práticas que poderão mudar sua percepção como vem mudando a de milhares de leitores ao redor do mundo.”

— Adam Grant, autor de Think Again, best-seller do New York Times e apresentador do podcast TED WorkLife

“Este lindo livro é a manifestação física do trabalho de Elle — o poder de cura por meio da comunidade. O livro nos leva a uma jornada de testemunhar histórias poderosas e vulneráveis enquanto nos convida a olhar para a autocura. Você terminará este livro sentindo como se tivesse acabado de sair de um evento íntimo com algumas das vozes mais maravilhosas do bem-estar e muito mais.”

— Yasmine Cheyenne, educadora de autocura, autora e defensora do bem-estar mental

“Uma leitura obrigatória para quem procura e quer a cura! Elle vê a importância de como pensamos, sentimos e escolhemos, e como isso afeta a maneira como funcionamos em nossa vida cotidiana. 4 passos para a cura emocional é uma demonstração natural de sua paixão por ajudar os outros a encontrarem uma cura verdadeira e duradoura por meio do poder da mente.”

— Dra. Caroline Leaf, neurocientista, autora de best-sellers e premiada apresentadora de podcast

“4 passos para a cura emocional nos fornece um kit de ferramentas práticas para curar continuamente nosso coração e nos convida a nos tratarmos com compaixão, empatia, paciência e amor enquanto procuramos fazer o trabalho que a cura exige.”

— Marisa Renee Lee, ativista do luto, empresária e autora de best-sellers

SOBRE O AUTOR: ALEXANDRA ELLE é autora best-seller do New York Times, educadora de bem-estar e treinadora certificada de respiração consciente. A escrita entrou em sua vida por meio de terapia e da exploração da cura, ao fazer registros em um diário, e da consciência plena. A intenção do trabalho de Alex é construir práticas comunitárias e de autocuidado por meio da literatura e da linguagem. Seu trabalho foi apresentado por uma ampla variedade de meios de comunicação, incluindo The New York Times, NPR, Good Morning America, Essence, MindBodyGreen, Forbes e muitos outros. Ela ministra workshops e conduz retiros centrados na escrita visando à cura e no autocuidado.